宝宝发烧时应该食用温性清淡的食物，比如米粥、面粥、白粥、蛋羹、鸡蛋、瘦肉等。这些食物不仅容易消化吸收，还有助于保持身体的水分和营养供给。但需要注意的是，宝宝的年龄、发烧程度和身体状况可能有所不同，所以应根据具体情况来选择食品。
米粥是宝宝发烧时最常推荐的食品，可以用白米或小米煮成，再加入一定量的水或鲜奶，煮至米粒变软糯即可。米粥中可以加入一点点蔬菜或水果，如胡萝卜、菠菜、苹果等，能够增加维生素和矿物质的供给。
面粥是将面粉加入开水中煮成，与米粥类似。由于面粉中含有较多的碳水化合物和蛋白质，因此可以帮助宝宝补充能量和营养。
白粥则是将面粉煮成的清粥，口感稍微清淡一些。可放入蔬菜等适量调味，以增加营养。
蛋羹适合宝宝年龄较大的时候食用，可以用鸡蛋打散后，加入适量的水或鲜奶，加入调味料，蒸熟即可。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和一些维生素，可以增强宝宝的营养。
鸡肉、瘦肉等也可以作为稀饭的配料，但需要将肉切成细丝加入粥中煮熟，以免影响宝宝的消化和吃咽。同时还可以加入一些青菜、胡萝卜、冬瓜等，以增加维生素和矿物质的摄入。
总之，宝宝发烧时应该避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以及寒性食品，如西瓜、芒果等。另外，在给宝宝喂食时一定要注意卫生，保持食品的清洁和新鲜，避免宝宝食物中毒。
