宝宝需要钙来支持骨骼和牙齿的生长和发育。因此，许多家长都会给宝宝补充钙，并且往往希望在孩子睡前吃钙片或饮食补钙。然而，早上补钙也是可以的。
宝宝的身体需要每天一定量的钙。因此，补钙的时间并不是最重要的，而是确保宝宝每天获得足够的钙。根据儿科专家建议，宝宝每天需要1000-1300毫克的钙，这个量根据年龄不同而有所变化。从食物中获取钙是最自然和安全的方式，常见的牛奶、酸奶、豆腐、菜类、水果等都可以提供适量的钙。
如果家长决定让孩子服用钙片，可以在早晨或睡前随餐服用。因为有些钙片是需要和食物一起服用的，可以帮助宝宝更好吸收。如果吃得太早或太晚，可能会对孩子的睡眠产生影响。建议遵循钙片说明书上的服用指导，同时要切记不要超过每日建议的钙摄入量。
总之，无论是早上还是晚上，保证宝宝每日获得足够的钙才是最重要的。同时，考虑到宝宝的食欲和睡眠需求，家长可以选择合适的时间给孩子补钙。如果有任何疑问，请咨询儿科医生。
