如果宝宝在晚上睡觉时脚凉并且出汗，这可能是由于几种原因所致。一些原因可能是温度过高或过低、缺少格外的爱护或是疾病引起的。无论原因如何，有几种方法可以帮助您帮助宝宝走出这种情况。
以下是一些应对宝宝下半夜脚凉出汗的方法：
1.确保宝宝将穿着合适的服装，不要过热或过凉。您需要确保宝宝在晚上保持温暖的同时，宝宝也不应太热，因为这样会导致出汗。
2.将宝宝从他的睡袋或床垫中拿出来，以避免宝宝感觉潮湿和不透气。 用干净的毛巾将宝宝擦干，再将宝宝的被子凉快地翻一下，然后再将宝宝放回去。让宝宝舒适地睡觉。
3.使用加热垫或暖湿巾来加强宝宝的床铺，以确保宝宝在夜间保持温暖，不会感到冷。
4.如果您的宝宝正在出汗，您可以更换床单和毛巾来保持清洁。如果宝宝的床出汗，应及时换洗床单和垫子，以确保床干爽。
5.如果宝宝仍然感到不适，请检查他的温度并咨询医生。宝宝可能需要做一次全面的身体检查，以确定问题的原因。
最后，需要注意的是，如果您有任何关于宝宝健康的担忧，那么请立即咨询医生。医生将能够给出正确的建议和治疗，确保您的宝宝健康快乐。
