宝宝是由于成长发育而需要大量的钙元素来支持体内骨骼的发育，钙元素的摄入不足会导致骨骼问题，如佝偻病等疾病的发生。因此，宝宝补钙是非常必要的。
但是，宝宝补钙却不是越多越好，因为钙元素的摄入过量也会对宝宝的健康有很大的危害。首先，过量的钙元素会导致宝宝身体中的其他微量元素的不平衡，如锌、铁、镁等；其次，过度的钙摄入对肾脏积累也会造成一定的压力；最后，超过良好补钙水平的摄入会抑制消化、吸收功能，造成其他营养成分消化不良。
因此，宝宝补钙需要注意以下几点：
1. 选择合适的时间。给宝宝补钙最好在晚饭后，晚饭后能够促进钙的吸收。同时要注意，不要给宝宝在饭前或过晚的时间点进行补钙，否则会影响宝宝的食欲和睡眠。
2. 注意剂量。每个宝宝的体质和需求是不一样的，一般来说，根据宝宝的年龄和体重来决定补钙的剂量。
3. 合理选择钙的来源。宝宝补钙的来源一般有奶制品、豆制品、虾皮、海带、骨头等，应该合理搭配选择。同时，也要注意避免仅食用富含钙的食品，因为维生素D的作用也非常重要。
总体来说，宝宝补钙确实很重要，但是吃的也要适当，不能盲目补充。父母们务必在给宝宝补钙的过程中，注意调整剂量和来源，既要关注宝宝的骨骼和身体的健康，也要避免过度用药和副作用的产生。
