在宝宝出生后20天，可以开始给宝宝补充钙质。钙质是宝宝发育成长不可欠缺的营养素之一，对于宝宝的健康发育起着至关重要的作用。
首先，钙质是宝宝骨骼生长所必需的元素之一，足够的钙质可以帮助宝宝拥有强壮的骨骼以及良好的肌肉发展。而且，钙还能够促进神经细胞的发育，提高宝宝的智力和记忆力。
其次，钙质可以帮助宝宝维持健康的生长发育，促进免疫系统的发展，预防宝宝出现贫血、发育迟缓等问题。
然而，应该注意到不同人群对于钙质的需求是不同的。20天大的宝宝需要的钙质摄入量与成年人相比并不算太高，因此建议宝宝的家长在补钙时需谨慎。
首先，给宝宝选择高质量的钙补充剂，尤其是在母乳喂养难以满足宝宝钙需要的情况下，可以考虑添加富含钙质的奶粉或其他食品。
其次，饮食结构也需要注意，应该鼓励宝宝多吃富含钙质的食物，如牛奶，豆制品，鱼虾等，但也不宜过量，以免摄入过量的钙质，导致消化不良等问题。
总之，宝宝出生后20天可以开始补钙，但补钙也要注意适度，合理补充，对于宝宝的健康发育非常重要。同时，家长也应该咨询医生的意见，获得更加科学的补钙方案。
