孩子在9个月大的时候，正处在快速生长和发育的阶段。在这个时期，补充足够的钙是非常重要的，因为钙能够帮助骨骼的形成和强化，同时也能帮助神经和肌肉的正常运作。以下是一些适合9个月宝宝补钙的食物：
1. 常喝奶或配方奶：乳制品是很好的钙来源。乳制品中的钙质能够被人体更好地吸收利用。因此，作为母乳或者配方奶的主要食物，它们能够为宝宝提供充足的钙。
2. 婴儿米粉：富含钙的米粉是很好的辅食选择。可是要注意的是，因为米粉中的铁和钙相互竞争吸收，因此最好不要和铁丰富的辅食搭配食用，否则会减少钙的吸收。
3. 低脂牛奶或低脂奶酪：低脂的牛奶或奶酪可以给宝宝提供足够的钙质，而且它们也富含维生素D，这一有助于钙吸收的营养素。
4. 菜类：碧绿色的菜类（如西兰花、菠菜、葵花籽、芹菜等）也是富含钙质的食品。只不过婴儿不可能适量食用蔬菜，所以不建议将菜类作为主要的补钙食品。
5. 豆类：豆类也被认为是很好的补钙食品。小的油菜、豆腐、毛豆都可以作为适量食用的食品。
总之，在9个月时，通过适度的饮食补充足够量的钙质是非常必要的。如果您不确定孩子的饮食是否有足够的营养，您可以向营养师或者儿科医生咨询并获得指导。
