1岁宝宝出汗是一个正常的生理现象，主要是因为他们的身体还没有完全发育成熟，无法自我调节体温。因此，在热天气或运动等活动时，宝宝很容易出汗。出汗并不代表宝宝缺钙。
缺钙导致的症状主要包括贫血、易碎骨、低血压等。如果您怀疑宝宝缺钙，可以通过以下几种方式得到确认。
一是观察宝宝的饮食习惯，如果宝宝饮食不均衡、偏食或经常挑食，缺乏对身体发育必要的营养物质，如钙、铁、蛋白质等，就会出现身体不适症状。
二是在医生的指导下，进行一些相关的检查。比如，通过血钙测定或骨密度检查，来判断宝宝的钙含量是否正常。
不过，需要注意的是，不少家长会因为宝宝出汗较多，就给宝宝服用钙片或维生素D等钙剂。但是，这种做法是不正确的。如果宝宝没有缺乏钙的症状，那么过多的钙剂反而容易导致钙过多，进而对健康产生不良的反应。
因此，作为家长，建议您尽量不要凭感觉给宝宝补充营养物质，而是应该引导宝宝进行多样化的饮食，以及保证宝宝的运动和休息，这样才最有利于宝宝的健康成长。另外，如果确实发现宝宝出现了身体不适症状，应该及时咨询医生并进行治疗。
