1周岁宝宝需要合理的钙质摄入，但是并不一定需要补钙片。在宝宝1岁的时候，他们的身体正在快速地生长和发育，需要大量的营养物质来支持。钙是宝宝整个生长过程中非常重要的养分之一，但是它不仅仅对骨骼和牙齿的发育和保护起着重要作用，还对心脏、神经和肌肉的正常运作有着至关重要的作用。
宝宝摄入充足的钙质可以通过食物来实现。例如，奶类、豆制品、鱼类、蔬菜、水果等都是含有丰富钙质的食物，且这些食物所含有的钙能够更好地被宝宝身体吸收利用。如果家长确实担心宝宝摄入钙质不足可以向医生咨询，医生可以根据宝宝的具体情况判断是否需要增加一些钙质的摄入量，如果确实需要，可以通过优先选择丰富钙质的食物，以及适当增加奶制品、豆制品等食物的摄入来达到目的。
然而，不要轻意给1岁宝宝补充钙片。钙片虽然可以让宝宝更好地摄取钙质，但是如果剂量过大，会增加宝宝肾脏的负担，还可能造成过量钙质在体内堆积，引起不良反应。而且，宝宝本身不能很好地调节体内的钙质，而多余的钙质难以排出体外会增加血管堵塞等风险，长期对宝宝的健康有害。
在宝宝生长发育的过程中，家长需要注意均衡的饮食和生活习惯，适当增加宝宝对钙质的摄入，但是不推荐不加必要的补钙片。如果宝宝存在摄入钙质不足的情况，可以多提供丰富钙质食物，或者在医生的指导下适当补充营养素，以保证宝宝的健康和发育。
