宝宝发烧是非常常见的现象，表现为体温升高、出汗、贪睡、食欲不振等症状。对于家长来说，首先要采取的措施就是给宝宝退烧。除此之外，还可以通过饮食来帮助缓解宝宝的不适。
宝宝发烧多喝水
发烧时，宝宝流汗较多，容易失水。因此，家长可以让宝宝多喝水，以保持身体水分平衡。特别是在热天气或运动时，更需要多喝水维持水分平衡。
宝宝发烧多吃清淡易消化的食物
宝宝体弱，消化能力较差，因此在发烧期间，应该选择清淡易消化的食物，比如清粥、煮熟的蔬菜、燕麦粥等。家长应该尽量避免宝宝食用过于刺激性的食物，如辛辣食品、油炸食品、海鲜，以免引起肠胃不适。
宝宝发烧多吃含维生素C和B的食物
维生素C和B可以帮助宝宝增强免疫力，有效增加机体抵抗力。对于发烧的宝宝来说，多吃富含维生素C和B的食物，如柑橘类水果、苹果、猕猴桃、蔬菜、全麦面包等，可以缓解身体的不适。
宝宝发烧多吃易吸收的蛋白质
发烧时，宝宝身体代谢加剧，需要更多的蛋白质来支持身体修复，因此家长可以适当给宝宝多吃易吸收的蛋白质，比如鸡蛋、优质牛奶、鱼类等。
总之，在宝宝发烧期间，饮食方面需要注意清淡、易消化、含维生素C和B、易吸收的蛋白质等方面，以帮助宝宝尽快恢复健康。但是如果宝宝的病情比较严重或者病情进展，一定要及时就医。
