钙是宝宝生长发育所需要的主要营养元素之一，它参与了宝宝骨骼和牙齿的形成，同时也对肌肉、心脏和神经系统的正常运作有着重要作用。因此，对于想要让宝宝长高，补钙是一项非常重要的措施。
按照国家卫健委的标准，0-6个月的婴儿每天需要摄入210毫克的钙，7-12个月的婴儿每天需要摄入270毫克的钙，1-3岁的幼儿每天需要摄入500毫克的钙，3-6岁的幼儿每天需要摄入600毫克的钙。在这个阶段，宝宝们的生长速度比较快，不仅需要摄取足够的钙质，还需要补充其他的营养元素，如维生素D、维生素C等，才能达到最佳的生长效果。
此外，除了从饮食中摄取足够的营养，定期运动也是促进宝宝长高的必要条件。适当的体育活动能够刺激宝宝的骨骼生长，增强肌肉力量，提升身体素质，促进整体的生长发育。
总之，宝宝从出生开始就需要定期补钙，合理饮食加运动是促进宝宝身高增长的重要途径，家长应该养成每天为宝宝提供足够营养、定期进行适当运动的良好习惯。同时，家长也应该关注宝宝的生长发育情况，发现任何异常情况及时就医，确保宝宝的健康成长。
