宝宝维生素D3和AD都是宝宝健康成长所必需的营养素。宝宝维生素D3主要是为了促进宝宝的骨骼和牙齿发育，而维生素AD则对提高宝宝的免疫力、维持宝宝的视力和皮肤健康都有重要的作用。因此，维生素D3和AD在宝宝健康成长过程中都是非常重要的营养成分。
但是，需要注意的是，宝宝维生素D3和AD可以一起吃，但是必须按照正确的剂量和时机来服用。因为如果过量使用这两种维生素，会导致宝宝摄入过量，产生不良的反应，比如嗜睡、厌食、腹泻等。所以，家长们在给宝宝补充维生素D3和AD时，要遵循以下几点建议：
1. 遵循医生给出的剂量标准。医生会根据宝宝的生长发育情况和营养需求，为宝宝量身定制合适的维生素D3和AD的剂量，家长不要随意调整剂量。
2. 宝宝维生素D3和AD最好分开服用。因为宝宝维生素D3和AD在体内的代谢过程是不同的，如果同时服用，有可能会影响它们的吸收和利用。所以最好在不同的时间点分开服用。
3. 给宝宝选择质量优良的维生素D3和AD。家长们不要贪图价格便宜就选购劣质的维生素D3和AD，这样会增加宝宝出现毒副作用的概率，因此最好选择质量好、可靠的产品。
总之，宝宝维生素D3和AD都是必需的营养素来保障宝宝健康成长。但家长要注意剂量、时间和产品的选择，以免影响宝宝的健康。如果您担心宝宝缺乏维生素D3和AD，最好咨询一下医生。
