当宝宝感冒时，补充钙和锌是有必要的。因为感冒期间，宝宝可能会出现食欲不振，很难保证正常的营养摄入，导致营养不良。而钙和锌是宝宝生长发育必不可少的元素，也是免疫力提升的重要因素。
钙和锌在宝宝身体中发挥的作用不同，但同样重要。钙是构建骨骼和牙齿的原材料，还参与肌肉和神经系统的正常运作。如果宝宝缺乏钙，会导致骨质疏松，牙齿疏松，甚至引发佝偻病。而锌则是帮助细胞分化和修复的重要元素，还能促进免疫系统运作，增强宝宝体能。如果宝宝缺乏锌，会导致免疫力下降，增加感染的风险。
当宝宝感冒时，也许会有些咳嗽、打喷嚏和流鼻涕，而这些症状可能会导致身体积极排除水分。这就可能会使宝宝的身体缺乏重要的微量元素，如钙和锌。钙和锌是不能自行合成的，需要摄入适量的食物来补充。因此，在宝宝感冒期间，父母应该重视宝宝的饮食健康，努力让他们摄入含钙和锌丰富的食物。
可以给宝宝喝一些奶、酸奶、豆浆等富含钙的饮品。适量的蛋类、海鲜、瘦肉等食物，也是富含锌的良好来源。当然，父母也可以在医生的指导下选择一些钙片和锌片进行补充。在补充营养素时，父母也要注意不要过量，因为这可能会引起与营养素有关的不良反应，如腹泻、恶心和呕吐等。
总而言之，当宝宝感冒时，补充适量的钙和锌是非常重要的，可以帮助宝宝增强免疫力和康复能力。但是，父母也要注意不要过量，平衡宝宝的营养需求。同时，还应该让宝宝适当休息，并在医生的建议下为他们选择合适的药物进行治疗。
