7个月的宝宝很容易出汗，尤其在炎热的夏季。对于新手父母来说，要确保宝宝在这种情况下得到足够的营养、水分和养分以确保他们的健康和幸福。
首先，宝宝缺乏出汗时，需要确保他们得到足够的水分。穿透气的衣服，放置在凉爽的环境中，以确保宝宝的体温保持在合理的水平。如果宝宝喜欢喝水，那么就应该每天多喝水以确保他们的身体得到足够的水分补充。
其次，很多宝宝缺乏电解质，例如钠、钾和氯。宝宝的身体需要这些元素才能正常工作。如果宝宝缺乏这些元素，他们可能会感到疲惫无力。为了确保宝宝得到足够的电解质，可以给宝宝吃些富含钠、钾和氯的食物，例如香蕉、瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、全麦面包和脂肪含量较低的奶制品。
最后，出汗可能会导致宝宝缺微量元素，例如锌和铁。这些微量元素对于维持健康的生长和发育非常重要。为了确保宝宝得到足够的微量元素，可以让宝宝吃些富含这些元素的食物，例如牛肉、鸡肉、干豆、坚果和绿叶蔬菜。
总之，对于7个月的宝宝缺什么出汗问题，我们的建议是：注重水分的补充、注意电解质的平衡、摄取富含微量元素的食物。这样才能确保宝宝的健康状态。同时，也要及时婴儿恒温箱等维持婴儿舒适的设备，如果您有任何疑问或担忧，也请咨询您的儿科医生。
