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宝宝补d3还需要补钙吗?

2024-07-12 08:54:17 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1162浏览

宝宝骨骼发育需要的不仅是维生素D3,还包括钙。维生素D3能促进钙的吸收,而钙则是骨骼的重要组成部分。所以说,宝宝补D3还需要补钙。

在婴儿出生后的头几周内,宝宝的骨骼中含有足够的钙,但如果宝宝只通过母乳喂养,那么3个月之后,婴儿体内的钙可能会短缺。这是因为母乳中的钙含量相对较低,如果婴儿同时缺乏维生素D3,就很难吸收和利用母乳中的钙。

因此,宝宝补充维生素D3和钙是很有必要的。根据国家卫生健康委员会发布的《婴幼儿营养指南》建议:0~6个月的婴儿每日需要钙260~400mg,每日需要维生素D3 5~10ug。6个月~1岁的宝宝每日需要钙400~600mg,每日需要维生素D3 10ug。在选购宝宝食品的时候,也要注意选择富含钙和维生素D3的食物,例如鱼肝油、牛奶、奶酪、豆腐等。当然,在宝宝进食这些食物时,需要家长对宝宝采取正确的方法,以便更好地吸收这些营养素。

总之,宝宝补D3还需要补钙。家长需要关注宝宝的营养摄入情况,帮助宝宝获得足够的钙和维生素D3,从而促进宝宝健康的骨骼发育。

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