宝宝内热发烧常常是由于身体出现某些炎症等疾病引起的，这时，除了要按医嘱给宝宝使用药物治疗外，还可以采取一些方法缓解宝宝的内热情况，减少不适，让宝宝更快恢复健康。
1.注意宝宝的体温
宝宝发烧时，家长要通过体温计每隔一段时间记录宝宝体温，并根据医生建议给宝宝吃药，将宝宝的体温降下来。
2.适当开窗通风
宝宝内热时，应该注意宝宝所处的环境，可以合适地开窗通风，保持通风与环境的清新，这样有助于宝宝排出身体内多余的湿气，缓解宝宝内热的情况。
3.勤喝水
宝宝内热发烧时，可以让宝宝喝一些温开水或者白开水，帮助宝宝排出身体内的多余毒素和湿气，从而达到畅通身体的目的。
4.合理调整饮食
宝宝内热时，家长要注意控制宝宝饮食的品种和量，不要让宝宝摄入过多的糖分和辛辣食物，以免加重宝宝的内热反应。
5.给宝宝擦浴
家长可以通过帮宝宝擦浴，让宝宝体表的皮肤温度下降，从而达到降温的效果，但是在擦浴过程中，要注意水温和擦拭的力度，以免伤及宝宝的皮肤。
总之，宝宝内热发烧时，家长要及时采取一些有效的缓解措施，减轻宝宝的内热反应，尽早恢复宝宝的健康。如果宝宝症状严重或者不见好转，应该立即就医，得到专业的诊疗。
