根据国际儿科学会建议，2岁的宝宝每天需要补充400-600国际单位（IU）的维生素D。维生素D主要由阳光照射皮肤合成，但很少有人能够摄取足够的维生素D，特别是在阴天和冬季。因此，除了通过日常饮食获取维生素D外，宝宝需要额外进行补充。
维生素D是非常重要的营养物质，有助于帮助骨骼生长、强化免疫系统等。对于2岁儿童来说，其中一个最重要的作用是促进骨骼发育，预防肌无力、软骨畸形等儿童骨质疏松症的出现，以及预防因低钙导致的佝偻病。
通常，宝宝的常规日常饮食不能提供足够的维生素D，因此需要额外摄取维生素D。宝宝可以通过维生素D口服滴剂、维生素D口服液、给予富含维生素D的饮食物品以及定期晒太阳等方式来补充足够的维生素D。宝宝的维生素D摄取量建议在儿科医生的指导下进行，以确保维生素D的安全摄入量。如果不确定宝宝应该使用多少维生素D，请咨询您家庭医生、儿科医生或营养专家。
