宝宝的骨骼在出生时还很脆弱，并且需要大量的钙质来支持它们的生长。一般来说，宝宝在出生后就需要开始从母乳或配方奶中获取足够的营养，尤其是钙质。但是，随着宝宝的成长，他们逐渐开始吃固体食物，这就是增加宝宝钙摄取的好时机。
一般来说，宝宝需要从6个月开始摄取足够的钙质。此时，他们可以尝试吃一些富含钙质的固体食物，例如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等等。同时，宝宝也可以喝一些钙补充剂来确保他们获得足够的钙质。
在宝宝的饮食中，钙质的来源很重要。母乳或配方奶中含有足够数量的钙质来满足宝宝的需求，但是当宝宝开始吃固体食物时，需要确保他们的饮食中有足够的钙质，以支持他们的骨骼和牙齿的生长。
最后，可以在增加宝宝钙摄取的同时，观察宝宝的反应和身体发育是否正常，如果出现任何问题，应该尽快就医。
