冬季是钙吸收不良的季节，因为寒冷的天气会使得人们运动减少，室内开着暖气，孩子外出的机会减少，这些因素都会导致孩子钙的吸收量减少，所以给孩子补钙很有必要。
首先，一岁以下的宝宝每天所需的钙是400毫克，1-3岁的宝宝每天所需的钙是600毫克，3岁以上的孩子每天所需的钙是800毫克。这个数据可以作为给孩子补钙时的参考。
其次，补钙可以预防孩子发生佝偻病。佝偻病是由于身体缺乏维生素D，导致钙的吸收不良，从而引起发育障碍的疾病。补钙可以促进骨骼发育，增强骨骼强度，预防孩子发生佝偻病。
再次，给孩子补钙还能预防牙齿发生问题。牙齿是由钙质构成的，缺乏钙质容易导致牙齿发育不全，孩子变得容易出现龋齿等问题。通过摄入足够的钙，可以增加孩子牙齿中的钙质，让牙齿变得牢固健康。
最后，给孩子补钙请注意合理的食物选择。孩子的饮食应该以牛奶、酸奶、蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼类、海产品等营养丰富的食物为主，尤其以牛奶为首选补钙食物。
总之，冬季给宝宝补钙非常重要，而一味地食补是不够的，还需要结合多样化的方式，如户外运动、骨科运动、增强阳光摄入等方式，给宝宝多种形式的补钙才能健康发育。
