补钙对于宝宝的成长非常重要。五个月大的宝宝正处于关键期，因为在这个时候，宝宝的骨骼和牙齿正在发育中。如果缺乏足够的钙，宝宝的骨骼和牙齿就会变得脆弱，容易出现问题。因此，给五个月的宝宝补充足够的钙是非常重要的。
宝宝的钙需求量因年龄而异。五个月大的宝宝通常需要每天摄取约200到260毫克的钙。这个数量可以通过母乳或奶粉等食物来摄取。
如果母乳喂养，母亲应该确保自己的膳食中含有足够的钙，以保证母乳中的钙含量。乳制品，鱼类，绿叶蔬菜和豆类，是含钙量较高的食物，可以添加到母亲的膳食中。此外，每天晒太阳也可以帮助宝宝吸收钙。
如果母乳不足，宝宝需要喝奶粉。市面上的奶粉通常含有适量的钙。但是如果宝宝不能吃奶制品或其他钙含量高的食物，如蛋，鱼，豆腐等，那么可以考虑添加一些钙补充剂。但是，添加钙补充剂之前，应该咨询医生的建议，并按照医生的指示给宝宝服用，以避免出现副作用。
总之，五个月大的宝宝每天需要约200到260毫克的钙。这个数量可以通过母乳或奶粉等食物来摄取。对于不能摄取足够的钙的宝宝，可以考虑添加钙补充剂。但是，在添加补充剂之前，请务必咨询医生的意见。
