四岁宝宝是一个非常重要的成长阶段，这个阶段宝宝的身体开始逐渐成熟，需要更多的营养物质来支持其生长与发育，特别是对于骨骼发育来说，钙元素就显得尤为重要，所以喝什么牛奶补钙就尤为值得大家关注。一般来说，四岁宝宝的饮食应该尽量丰富多样，但是母乳或者是奶粉不再是主要的饮食来源，现在宝宝开始慢慢接触到新鲜的食物，那么喝什么牛奶补钙才是最好的呢？
首先，我们需要了解一下牛奶中的钙含量和哪些牛奶更适合四岁宝宝的饮用。一般来说，牛奶中的钙含量是25-35mg/100ml，但对于一些婴幼儿配方奶粉来说，每100毫升中含有大约60毫克的钙，这个含量比较适合四岁宝宝的饮用。那么，我们可以选择购买专门针对4岁以上宝宝生产的婴幼儿配方奶粉。这样，可以保证宝宝摄取到充足的钙，同时避免购买到不太安全的牛奶或者乳制品。
除了婴幼儿配方奶粉，还有机会家养或者从安全可靠的农家直接购买到新鲜奶，这样的新鲜牛奶中所含的钙和其他营养成分可以得到更好的保持和保证，更适合四岁宝宝的饮用。但是需要注意的是，宝宝的肠胃功能不如成人强大，不能够消化吸收不干净或者是不卫生的生鲜奶，所以需要家长在购买新鲜奶之前，先选择一些安全可靠的品牌或者是卖家，并且对新鲜奶进行煮沸或者是川烫，以确保杀死其中的细菌和病毒，保证宝宝的健康。
在喝牛奶补钙的同时，四岁的宝宝还需要多多补充一些其他的钙含量丰富的食物，例如豆浆、豆腐、海带等等，但要让孩子慢慢适应新鲜的食物，并搭配合理的食谱来摄取营养，而不是一味地给孩子灌输过量的牛奶或者钙元素，这种行为并不会对宝宝的身体健康有很大的帮助，反而会导致不良影响。因此家长要注意，喝什么牛奶补钙需要搭配合理的食谱，而且最好在医生的指导下进行。
