宝宝的补钙铁锌有一定的时间规律，但也因人而异，需要针对每个宝宝的具体情况来确定。
首先是钙。钙是宝宝成长发育过程中必不可少的营养素，对骨骼生长和骨密度形成有非常重要的作用。宝宝从出生到1岁之间是最需要钙的阶段，这时宝宝的骨骼正在快速发育。母乳中的钙含量虽然不高，但足以满足宝宝的生长发育。如果妈妈没有足够的奶量，可以考虑加强饮食中富含钙的食物，如豆腐、牛奶等。宝宝1岁之后，更需要多吃一些能提供钙质的食物，如乳制品、海产品、豆制品等。如果宝宝的饮食中缺乏钙，可以根据医生或营养师的建议，添加钙奶粉或者钙片。
其次是铁。宝宝需要铁来生成血红蛋白，这是血液供应氧气所必需的。铁缺乏会造成贫血，婴儿贫血是一种常见的情况。宝宝在出生后的6个月内，妈妈的母乳一般可以提供宝宝所需的铁质。6个月后，宝宝的铁需求量会增加，可通过添加含铁食品来补充。含铁食品有红肉、鸡肝、鸡蛋、芝麻、豆类等。如果宝宝因为拉肚子、感冒等原因食欲不佳，应及时想办法增加宝宝的铁摄入量。如果宝宝确实无法摄入足够的铁素，医生通常会建议通过服用铁补剂来满足宝宝的需要。
最后是锌。锌可以帮助宝宝的免疫系统、增强味觉和嗅觉、促进健康的生长和发育。宝宝大约在6个月左右会开始摄入锌的需求，母乳中和配方奶中的锌含量足以满足这个需求。6个月后，可以通过添加含锌食品来补充。含锌食品有牛肉、鸡肉、瘦肉、肝、全麦面包、豆类等。如果宝宝的锌摄入不足，也可以考虑服用合适剂量的锌补剂。
需要注意的是，宝宝的具体情况会因为不同的因素而有所不同，所以确定宝宝何时开始补钙铁锌需要结合实际情况，咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝获得身体所需的全部营养。
