宝宝睡觉出汗是很常见的现象，因为宝宝的体温调节机制还不完善，经常难以适应环境温度的变化。如果宝宝的出汗不是很严重，不会导致感冒或其他疾病的话，可以考虑采用艾灸的方法来帮助宝宝缓解出汗的不适。
建议宝宝睡觉出汗艾灸的部位是在足底的肾经，或者是大拇指下方的命门穴。这些部位都是养生中比较重要的穴位，对身体的健康有很好的保健作用。同时，这些穴位也是比较容易进行艾灸的部位，不会给宝宝造成过多的疼痛和不适。
在进行艾灸的时候，要注意以下几点：
1. 首先要准备艾条，选择新鲜的艾叶，干燥透风，最好不要使用劣质的艾条。
2. 将艾条点燃后，用其在足底、命门穴等部位进行灸热。
3. 艾灸过程中，要留意宝宝的情况，如果宝宝出现不适情况，应及时停止艾灸。
4. 艾灸完毕后，还要给宝宝擦拭干燥，保持足底和命门穴的干燥。
总之，艾灸是对宝宝睡觉出汗进行缓解的一种有效方法。但是，在进行艾灸的过程中还是要注意宝宝的安全，以及不要过度依赖艾灸，要多关注宝宝的起居饮食和健康，保证宝宝的身体健康成长。
