维生素D对于儿童的生长发育非常重要。宝宝的饮食来源中，维生素D主要来自于母乳或人工配方奶粉，而母乳中的维生素D含量是有限的，尤其是在夏季阳光充足的情况下，母乳中的维生素D含量很少，因为它们可以通过皮肤直接从阳光中合成。因此，专家建议在宝宝出生后数天内就应该开始补充维生素D。
对于一周岁的宝宝，每天所需要的维生素D的剂量为400国际单位（IU）。正常情况下，宝宝维生素D2水平应该在30-100ng/mL之间。在国内，孩子缺乏维生素D的问题比较严重，据调查，有近60%的幼儿存在不同程度的维生素D缺乏状态。缺乏维生素D会导致骨骼发育不良、疼痛、肌肉萎缩、免疫力下降等问题。
所以，给宝宝补充维生素D是非常必要的。宝宝的维生素D水平需要定期监测，如果发现宝宝维生素D2水平过低，应该及时增加补充的剂量，同时也要注意宝宝的饮食和日常生活习惯。对于宝宝来说，户外活动也是非常重要的，可以带宝宝晒太阳，合理补充维生素D，保证宝宝的健康生长。
