宝宝在出生后首先需要吸收母乳中的营养物质，包括钙，以支持身体的生长和发育。然而，母乳中的钙含量不足以覆盖宝宝日常所需的总量，因此宝宝需要每天从外部补充。
从生理学的角度来说，宝宝补钙的过程是个长期的过程，而不是一个特定的岁数。宝宝从婴儿期到成年期，身体中的钙含量都在不断增加，所以宝宝需要不断补充钙质，以确保骨骼和牙齿的健康发育。
例如，1-3岁的宝宝每天需要摄入500mg的钙，4-8岁的宝宝需要摄入约800mg的钙，9-18岁的青少年则需要每天摄入1300mg的钙。在这个过程中，宝宝还需要在适当的时间进行骨密度测试，以确保骨骼发育的健康与稳定。
根据宝宝的个体差异以及生理需求，家长可以根据宝宝的年龄和身体状况适当进行钙的补充。然而，需要注意的是，过量的钙摄入可能会导致宝宝的消化问题，如腹泻、便秘等，因此家长应该掌握宝宝的钙摄入量，避免过度补钙。
因此，在宝宝生长发育的各个阶段，都需要关注宝宝的钙摄入情况，并根据宝宝的身体需求进行适当的钙补充。除了均衡的饮食，家长还可以选择一些富含钙的食物补充宝宝所需的钙质，如牛奶、奶酪、豆腐、鱼类等。同时，科学的运动和户外活动，也有助于促进宝宝的骨骼健康发育。
