宝宝的生长发育需要各种营养物质，而钙是其中非常重要的一种。钙是构成骨骼的主要元素，对于一个月的宝宝来说，它的骨骼正在不断地发育和生长，因此补钙对于宝宝来说非常重要。
一般来说，从出生开始，宝宝就需要每天摄入适量的钙。对于一个月的宝宝来说，每天的钙需求量大概在200-300毫克左右，如果宝宝缺乏钙，会导致骨骼发育不良，甚至出现佝偻病等问题。
因此，从一个月开始就可以适当地给宝宝补钙。不过需要注意的是，宝宝的肠道吸收能力比较弱，在补钙时需要选择易吸收的钙剂，并且要分几次进行补充，不要一次补太多。建议可以选择一些针对婴幼儿的补钙产品，也可以在宝宝食物中适当加入富含钙的食物，如鲜奶、鸡蛋和豆制品等。
除了适当补钙外，家长还需要注意宝宝的饮食均衡，保证宝宝每天摄入适量的营养物质。此外，让宝宝适度晒太阳，有助于促进钙的吸收。
总之，一个月宝宝补钙非常必要，但进行补充时需要注意选择适当的产品和分次进行补充，同时保证宝宝的饮食均衡和适度晒太阳。家长可以在咨询医生的建议下进行补钙，以保护宝宝的健康成长。
