维生素D对婴幼儿生长发育非常重要，因为大部分维生素D来源于阳光，而宝宝的皮肤容易被阳光破坏，所以需要额外的维生素D补充。在2个月左右的宝宝，医生会建议家长开始给宝宝添加维生素D。
那么，什么时候给宝宝添加维生素D呢？一般来说，宝宝出生后，医生会建议在前3个月内每天服用400 IU的维生素D，之后每天减少到200 IU。维生素D最好在早晨或午后阳光最充足的时候服用，因为维生素D需要阳光促进吸收。
如果母乳喂养的宝宝，母乳中含有少量的维生素D，但很难满足宝宝的需求，所以需要额外补充。可以选择一些市售的维生素D颗粒或滴剂，按照医生推荐的剂量喂给宝宝。如果是人工喂养的宝宝，通常在牛奶粉中已添加了足够的维生素D，不需要额外补充。
注意，给宝宝补充维生素D必须按照医生推荐的剂量和方法，不要任意增减剂量或更改服用方式。过度补充维生素D可能会造成宝宝中毒，导致骨骼病变、头痛、恶心等症状。所以，家长应该严格控制宝宝的维生素D摄入量，以确保宝宝的健康。
