维生素A和D是人体必需的维生素，能够促进生长、视力、免疫系统充满活力，而在给予宝宝补充维生素A和D时，我们应该注意给予合理的剂量，以免孩子中毒。
维生素A和D的剂量上限因年龄而异。一般来说，根据美国食品与药物管理局（FDA）和美国儿科学会（AAP）等权威机构的建议，日剂量为1岁以下宝宝维生素A应控制在400国际单位（IU）以内，维生素D也应少于400 IU。对于一岁以上宝宝，建议的日剂量为维生素A约为600微克（mcg），维生素D为600至1000 IU。
如果宝宝过度补充维生素A和D，可能会导致维生素中毒。症状包括头痛，骨质疏松，过度疲劳，嗜睡，头晕，恶心，呕吐和腹泻。尤其值得注意的是，维生素A的高度摄入可能导致颅内压增高，进而引起视觉问题和颅内压增高症。
尽管维生素A和D有益于健康，但是在给孩子实施补充时应该注意，尽量不要过量，并且遵照医生的建议，注意观察宝宝的反应，以确保维生素A和D的稳定供应。另外，如果宝宝已经对维生素A和D过度摄入导致中毒，请及时就诊医院，以得到正确的治疗。
