从出生到3岁是宝宝生长和发育最为关键的阶段，这个期间骨骼发育处于快速生长的阶段，因此宝宝需要大量的钙质来支持骨骼发育。这时期内，如果宝宝缺乏钙质，会导致骨骼发育受阻，甚至引起多种不良的情况，例如骨软化、骨质疏松、牙齿出现问题等。
通常情况下，宝宝在出生到6个月左右时， 那么只要母乳喂养或者奶粉喂养即可，母乳或者奶粉中都含有丰富的钙质。但是，如果母亲缺乏钙质，可能会导致母乳中的钙含量不足，因此需要补充钙质来保证宝宝的需求。
从6个月开始，宝宝也逐渐摄入其他的食物，如果宝宝吃的食物中没有足够的钙质，那么就需要通过其他方式来进行补充，例如通过钙片、钙奶等。
一般来说，宝宝在1岁以前每天需要500毫克的钙，从1岁到3岁时，每天需要700毫克的钙。补钙的最好来源是食物，适量食用富含钙质的食物，例如鱼类、虾蟹、豆制品、奶酪、芝士、绿叶蔬菜等，这些食物都是很好的钙源。
总的来说，在宝宝1岁以前及其之后，都需要注意给予适当的钙质摄入，以满足宝宝的生长和发育需求。但需要注意的是，钙的过量摄入也不利于宝宝的健康，因此父母应该根据宝宝的实际情况来制定钙的摄入量。
