宝宝运动出汗多是很正常的现象，这是由于运动时身体代谢加快，导致体温升高、水分蒸发和出汗增多。而锌作为人体必需微量元素之一，参与多种酶和代谢反应，对宝宝的生长发育和免疫系统有着重要的作用。但宝宝出汗多并不一定需要补锌，以下几个方面需要注意：
首先，对于0-6个月的宝宝来说，母乳或配方奶已经提供了足够的锌。因此，这个年龄段的宝宝不需要额外补充锌。
其次，7-12个月的宝宝，如果已经引进辅食，可以适当增加富含锌的食物摄入，如牛肉、猪肉、鸡肉、蛋类、海鲜、豆制品等等。如果宝宝饮食出现偏好或不足，可咨询医生或营养师，决定是否需要添加锌补充剂。
最后，如果宝宝长期出汗过多，需要及时找出原因，并进行相应的调整。注意室内温度和湿度的调节，保持房间通风；避免让宝宝在高温、高湿度或强阳光下活动；适量增加宝宝饮水量，避免脱水；注意保持宝宝的皮肤清洁，避免长时间穿着捂热的衣服或抱着炎热的玩具或枕头。
总之，宝宝运动出汗多不一定需要补充锌，每个宝宝的情况都不同，应根据实际需要进行适当的调整和补充。建议在咨询医生或专业营养师的指导下进行。
