对于17个月的女宝宝，补钙非常重要，因为这个时候正是她们生长发育的关键期。缺乏钙会影响骨骼的健康发育，导致骨质疏松等问题。下面介绍一些简单易行的方法来帮助宝宝补钙：
1. 增加含钙的食物
宝宝可食用各种含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、紫菜、小鱼干、芝麻酱、鸡蛋等。这些食物不仅营养价值高，而且也适合宝宝的饮食口味。
2. 曝露在阳光下
阳光可以帮助人体合成维生素D，维生素D对钙的吸收和利用至关重要。因此，带宝宝到户外晒太阳是一种很好的补钙方法。每天15-30分钟的阳光暴露已经足够。
3. 补充维生素D
当宝宝无法得到足够的太阳能时，可以适量补充维生素D，以帮助钙的吸收和利用。
4. 组织锻炼
锻炼对于促进宝宝的骨骼生长和发育也非常重要。宝宝可以进行一些适当的体育运动，例如跑步、游泳、跳绳等。
综上所述，对于17个月的女宝宝，补钙的方法有很多。只要我们合理搭配食物、增加户外活动、补充必要的营养物质、并进行适当的体育运动，就能让宝宝的骨骼更加健康强壮，为她们的身体健康打下坚实的基础。
