作为宝宝成长所需的重要元素之一，钙不仅是骨骼的重要成分，还参与许多生理过程，如神经系统、心脏、肌肉功能等，对婴儿而言，钙的摄入量非常重要。在宝宝出汗较多时，也需要注意及时补充钙质，具体可从以下几个方面入手：
1. 食物中的钙
宝宝身体的钙主要来源于食物，蛋白质、脂肪、碳水化合物等都可以被身体转化为能量，但是钙是无法被身体从其它物质中转化而来，必须从饮食中摄取。因此，要确保宝宝每餐都摄入适量的钙，如牛奶、豆腐、菜类、水产品以及富含钙的鸡蛋、瘦肉等食物。在宝宝出汗较多的天气里，还可以增加海参、海带等富含微量元素的海产品。
2. 补充维生素D
维生素D对于钙的吸收和利用非常重要，尤其是对宝宝骨骼的发育和补充。维生素D可以促进钙的吸收和转化，增强宝宝的免疫力，并预防骨质疏松症的发生。宝宝可以在日光曝晒中获得足够的维生素D。如果宝宝不能够在自然阳光下曝晒，则应该酌情给宝宝补充维生素D。
3. 补充钙质营养品
在宝宝出汗较多的情况下，如果食物中的钙质无法满足宝宝的需求，可以选择适当的钙质营养品，此时可以选择合适的合成钙，它可以提供良好的吸收和利用率，并不会对宝宝带来不良的影响。
总之，宝宝出汗需要及时补充钙质，可以采取上述措施来满足宝宝的钙质需求。同时，对于宝宝的钙质摄入，还需遵循逐渐增加的规律，因为过高的钙摄入过长时间可能会增加宝宝患上水化症等疾病的风险。因此，在补钙的过程中也应该注意到这些问题。
