1月龄宝宝是处于新生儿阶段的婴儿，此时的宝宝对于身体健康发育所需的营养元素特别敏感。钙是一个非常重要的元素，能够帮助宝宝的骨骼和牙齿发育，维护正常的心律，还有帮助血液凝固。因此，保证宝宝摄入充足的钙质对于他们的健康十分重要。那么，1月龄宝宝如何补钙呢？
1. 母乳喂养是首选
母乳中含有丰富的营养物质和钙质，母乳喂养对于1个月大的宝宝来说是最理想和最健康的喂养方式。
2. 人工喂养要选用钙质丰富的配方奶粉
如果宝宝经过检查确实需要接受人工喂养，那么你应该选择一种含有足够钙质的配方奶粉。最好在儿科医生或营养师的建议下进行选择。
3. 保证宝宝得到充足的阳光
阳光是人体获得维生素D的最好途径之一，维生素D对于骨骼健康非常重要。因此，让宝宝充分暴露在公园等光线充足的地方，确保他们获得充足的阳光照射。
4. 尽可能的加入含钙食物
如果您因为某些原因选择人工喂养，可以在宝宝的食物中添加含钙丰富的食品，例如豆腐、芝士、优酪乳等。
5. 如果宝宝缺钙，应及时就诊
如果您发现宝宝有缺钙现象，例如手脚抽搐、关节肿胀等，那么应该及时就医，以尽可能快的解决问题。
总之，在1个月大的宝宝中随着骨骼的发育，确保他们摄取足够的钙质非常重要。通过母乳喂养、人工喂养、阳光照射等方式，可以帮助宝宝获得钙质，适量加入含钙食品，也可以顺便帮助宝宝获得足够的钙质。
