宝宝的饮食对于健康成长至关重要，而钙是宝宝成长过程中必不可少的营养素之一，因为钙不仅对于骨骼健康发育至关重要，还对于心脏、神经、肌肉等方面都有一定的调节作用。因此，宝宝补钙是每个家长都应该重视的问题。
而咀嚼钙是一种可供选择的补钙方式，它不仅能够增加宝宝对钙的摄入，还能够锻炼宝宝的咀嚼能力和口腔肌肉的协调性。但是，宝宝补钙咀嚼钙可以吃饭吗？这其实是一个需要注意的问题。
首先，宝宝补钙咀嚼钙的时候最好不要和饭一起吃，因为咀嚼片中的钙和饭菜中的其他营养素会相互干扰，不利于消化吸收。最好在饭后适当的时间再给宝宝咀嚼钙。
其次，为了保持宝宝的口腔健康，咀嚼钙不宜过量，一般每日控制在2片左右即可。而且在选择咀嚼钙的时候，要注意选择适合宝宝的品牌和规格，并根据宝宝的年龄和身体状况来确定摄入量。
最后，咀嚼钙可以帮助宝宝补钙，但不能替代日常饮食中的钙摄入。因此，家长还要在日常饮食中多给宝宝食用富含钙的食品，如乳制品、豆类、海鲜、绿叶蔬菜等，以保证宝宝的健康成长。
总之，宝宝补钙咀嚼钙可以吃饭，但要注意时机和摄入量，同时还要引导宝宝养成良好的饮食习惯，保证宝宝足够的钙摄入，让宝宝健康成长。
