对于3岁的宝宝来说，补钙仍然是很有必要的。在这个年龄段，宝宝的骨骼仍在发育中，钙是构成骨骼的基本元素，也是维持正常骨骼生长的必需品。如果宝宝缺乏钙，会导致骨骼发育不良，易出现软骨病、佝偻病等骨骼疾病，甚至可能影响身高和身体健康。
另外，宝宝在这个阶段的活动量增加，运动能力、体能和力量也在逐渐增强。如果缺乏钙，会使骨骼变脆弱，容易出现骨折等伤害。
同时，在3岁的宝宝中，接受牛奶或母乳喂养的可能性不大，因为随着宝宝的长大，他们的饮食可以逐渐多样化。但是，有些食物并不富含钙，例如果汁、饼干等，需要我们特别注意，确保宝宝获得足够的钙。可以选择一些富含钙的食物，例如乳制品、豆腐、海鲜、坚果等，以保证宝宝足够的营养摄入。
总之，对于3岁的宝宝来说，补钙仍然是非常必要的，可以从食物中摄取，也可以通过儿童钙制剂等保健品进行补充。但是需要注意的是，宝宝摄入的钙量也需要控制在适当的范围内，过量的钙摄入同样会对宝宝的身体健康造成影响。在宝宝成长的过程中，我们需要根据身体健康的需要，综合考虑饮食、运动和钙的摄入，为宝宝提供全方位的健康保障。
