首先，需要提醒的是，6周时的胎心率是处于早期孕期的阶段。这个时候，一般都会有少许波动，因此69的胎心率并不一定代表胚胎有问题。
但是如果连续两次的超声检查显示胎心率较低，那么就需要及时采取措施了。下面是一些具体的建议：
1. 多休息：前期孕期的胚胎发育比较稳定，因此多休息是非常重要的。保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，这样可以有助于提高胎儿的胎心率。
2. 饮食调整：合理饮食对于孕期的胎儿健康非常重要。建议缓解胎儿缺氧的现象，控制一些含脂肪高、难于消化、刺激性强的食物。另外，多补充一些富含维生素的天然食品，比如蔬菜、水果等。
3. 检查孕妇体质：如果孕妇体内存在一些慢性疾病，比如代谢疾病、自身免疫性疾病等，也会对胎儿发育产生一定的影响。因此建议孕妇在怀孕前进行全面体检，了解自身的身体状况。
4. 减少心理压力：心理压力是孕期的一大问题。过度焦虑、紧张等负面情绪都会对胚胎的健康产生影响。建议孕妇多参加一些更轻松的活动，比如 yoga、散步等，缓解心理压力，提高胎儿的胎心率。
总之，面对6周孕期中出现的低胎心率，孕妇和家人应该保持冷静，及时去医院进行专业的检查和诊断。如果需要进行治疗和调整，一定要听取医生的意见，积极配合治疗，以确保胎儿的健康和安全。
