2岁多的宝宝处于生长发育的关键期，钙和锌是很重要的两种营养素。
钙是宝宝健康骨骼和牙齿发育的关键，对于身体的稳定性和功能发挥也有很大的影响。缺乏钙，宝宝容易出现骨折、腰痛和牙齿松动等问题，还有可能引发维生素D缺乏性佝偻病，导致骨骼变形等严重后果。
锌是宝宝身体细胞、免疫系统和其他器官正常运转所必需的微量元素。锌缺乏可能导致免疫功能下降，容易引起病毒或细菌感染，严重的话还会影响宝宝的生长发育和智力发育。
因此，对于2岁多的宝宝，补充钙和锌是很必要的。在饮食上，可以增加奶制品、豆类、瘦肉、鱼类等食物的摄入来进行补充。同时，也可以选用含有钙和锌的营养品来为宝宝进行补充，但需遵循医师和营养师的建议，适量服用，避免过量导致副作用。
