维生素D是人体所必需的一种脂溶性维生素，它有助于钙质的吸收和利用，对于婴幼儿生长发育，牙齿和骨骼发育有着重要的作用。宝宝的刚出生时，体内的维生素D含量较低，母乳中又缺乏足够的维生素D，因此需要从外部补充。那么，宝宝什么时候开始补充维生素D呢？
建议在新生儿出生后的几天开始补充维生素D，一般建议每天补充400~1000IU的维生素D，持续到1岁之后。相关研究表明，补充维生素D有助于宝宝免疫系统的发育和提高骨密度、降低骨折风险。过去，医生一般是建议纯母乳喂养的婴儿需要补充维生素D，而对于配方奶喂养的婴儿，则无需再额外添加。但是，由于目前女性的维生素D摄入不足，这也导致了母乳中维生素D的含量偏低，因此，各国家和地区的专家组织广泛推荐，在宝宝出生后的几天就开始补充维生素D。
此外，如果宝宝中有以下情况之一，也需要在医生的建议下开始补充维生素D：
1、经过季节性变化，体内维生素D水平下降，不得不使宝宝进行维生素D的补充。
2、宝宝患有（家族）骨质疏松、维生素D缺乏、骨骼病变等疾病。
3、宝宝特殊的生长发育需要，如早产宝宝或者出生体重偏低的宝宝。
总之，补充维生素D是非常必要的，宝宝应该在医生的指导下按照适当的剂量进行补充，如果宝宝出现了呕吐等不适症状需要及时告知医生。同时，家长也应该多关注孩子的膳食调配，合理搭配食物，增加宝宝的维生素D摄入。
