宝宝的骨骼正在发育中，钙是骨骼生长的重要元素，因此宝宝的补钙是非常重要的。但是补钙并不是一次性完成的，它需要在宝宝的成长期内持续进行，不同的年龄阶段，补钙的方法和时间都有所不同。
出生后3个月到1岁的宝宝需要持续补钙，因为在这个阶段宝宝的骨骼还未充分形成。宝宝的主要营养来源是奶粉或母乳，这些食物中都含有钙，因此宝宝在此阶段不需要额外的钙补充。如果宝宝出现了佝偻病的症状，医生会给宝宝开一些钙剂，需要根据医生的指导进行补钙。
1岁到3岁是宝宝的骨骼迅速生长发育的时期，宝宝需要大量的钙来支持健康的骨骼生长。此时钙的摄入量应该达到每天800毫克。钙的来源既可以是食物，也可以是钙片等营养品。在这个阶段，宝宝可以食用一些钙含量高的食物，如牛奶、酸奶、鱼、菜豆等等。此外，钙片也是补钙的好选择，可以根据医生的指导选择适合宝宝的钙片。
3岁以上的宝宝，虽然骨骼生长速度减缓，但是仍需要每天大约800毫克的钙。这个时候，在平时的饮食当中，宝宝可以食用一些钙含量较高的食物，如芝士、牛奶、酸奶等等。同时可以在药店购买钙片进行定期的补充。
需要注意的是，宝宝的身体状况和身高体重状况决定了钙的需求量和补钙的时间。在宝宝的成长过程中，也需要定期的进行身体检查，并根据医生的指导进行钙的补充。在选购钙片时，一定要选择保健品专卖店或者医院药房购买，不要随意选择补钙产品。
总之，补钙不是一次性完成的，需要在宝宝的成长期内持续进行。注意补钙的方法和时间，选择适合宝宝的补钙方式是非常重要的。
