维生素AD，也称为维生素A和D3，是宝宝健康成长所必需的。它们对于骨骼、牙齿和肌肉的发展至关重要。同时，这些维生素还对眼睛、免疫系统和皮肤健康起着重要作用。一般来说，宝宝从出生到5岁期间，特别是在母乳喂养不足或维生素不足的情况下，可能需要额外的维生素AD补充。
不过，宝宝在什么年龄开始需要维生素AD补充也是有讲究的。通常来说，宝宝从出生后，一直到6个月大，母乳或配方奶中的营养成分已经足够维持宝宝的生长发育，不需要额外添加维生素AD。但是，当宝宝长大到6个月至1岁这个期间，维生素AD的需求量会逐渐增加，这个时候适量的维生素AD补充将有助于宝宝更好的成长。
那么，宝宝可以在多大的年龄开始吃维生素AD呢？一般来说，医生推荐宝宝从出生后1个月开始，每天额外补充400国际单位（IU）的维生素D，直到宝宝1岁。一岁后，医生建议宝宝每天摄入600 IU的维生素D。而对于维生素A的补充，医生建议宝宝从4个月开始补充，每天约为400 to 500 IU。
此外，建议家长在给宝宝补充维生素AD之前，一定要先咨询医生或药剂师，了解正确的补充方法和剂量。对于维生素AD的摄入过多也会有副作用，如头痛、恶心、呕吐等，甚至还有可能导致中毒的风险。因此，要保证宝宝摄入的维生素AD剂量在适当范围内，不要过量。
