冬天是许多妈妈们的大问题，因为宝宝们不适合低温环境，容易出现感冒、咳嗽等疾病。而出汗则是宝宝体内调节温度的重要方式之一，所以宝宝着凉后如何才能出汗呢？
首先，妈妈应该了解到，宝宝着凉之后体内的免疫力会变弱，如果宝宝被冷风吹到，那么宝宝感冒的概率就会很高，所以妈妈应该注意保暖，避免宝宝被冷风吹到。
其次，如果宝宝已经感冒了，那么妈妈可以采用适当的方法来促进宝宝出汗，以达到疏通经络、排除毒素的目的。比如可以给宝宝洗温水澡或者热水澡，或者多给宝宝喝水，以增加宝宝的体内血液循环和新陈代谢，促进宝宝出汗。
此外，妈妈还可以通过吃一些辛辣食品来促进宝宝出汗，比如姜、葱、辣椒等食物都有“发汗”的作用，适当的吃一些，可以加速宝宝出汗，让宝宝尽快摆脱感冒的困扰。
总之，宝宝着凉后如何出汗，需要根据宝宝的具体情况来决定，妈妈可以根据宝宝的体质、症状、年龄等方面来选择比较合适的方法，并注意保暖，尽快让宝宝恢复健康。
