维生素A是人体必需的脂溶性维生素，对眼睛、皮肤、免疫系统等维持正常功能具有重要作用。一岁宝宝缺乏维生素A可能会导致夜盲症和眼干燥等眼部疾病，同时也会影响免疫系统、呼吸系统和皮肤健康。因此，对于缺乏维生素A的一岁宝宝，需要及时进行补充。
以下是一些可以帮助一岁宝宝补充维生素A的方法：
1.增加富含维生素A的食物
木瓜、红萝卜、南瓜、菠菜、芹菜、柿子椒、西瓜、杏等富含维生素A的食物，可以增加宝宝的摄入量。一岁宝宝每天需要摄入大约300微克的维生素A，可以通过适当增加这些食物来实现。
2.维生素A补充剂
在医生指导下，可以使用一些维生素A补充剂，如维生素A软胶囊、滴剂、口服液等。但应严格控制剂量，避免过量引起中毒。
3.多晒太阳
太阳照射下，人体可以自然地合成维生素D，而维生素D实际上是一种维生素A的前体物质。因此，多晒太阳也可以间接帮助宝宝补充维生素A。
维生素A仅有的成分是动物性食品，植物性食品中的"维生素A"是β-胡萝卜素等可以转化成为人体所需要的维生素A的前体物质，因此如果是通过植物性食品以及维生素A补充剂的方式进行摄入，则需要注意合理搭配和剂量，以免造成中毒等不良后果。此外，对于存在疾病或特殊情况的宝宝，应在医生的指导下进行补充。
