对于9个月大的宝宝来说，维生素对于他们的健康发育非常重要。维生素可以促进宝宝的骨骼和牙齿的生长发育，维持免疫系统和神经系统的正常运作等等。
以下是一些可以帮助 9 个月宝宝补维生素的食物：
1. 维生素 A：胡萝卜，南瓜，红薯，杏仁酪，蛋黄，牛肝。
2. 维生素 B1：燕麦，棕米，瘦肉，牛奶，绿叶蔬菜，豆类。
3. 维生素 B2：牛奶，酸奶，瘦肉，绿叶蔬菜，全麦面包，全麦面条。
4. 维生素 B3：瘦肉，鱼，鸡肉，酸奶，豆类，葵花子。
5. 维生素 B6：鸡肉，鱼，猪肉，牛奶，豆类，谷类。
6. 维生素 B12：肝脏，牛奶，鸡蛋，鱼，贝类等。
7. 维生素 C：柑橘类水果，草莓，西红柿，木瓜，菠菜，柿子椒。
8. 维生素 D：阳光，牛奶，鸡蛋，鳟鱼等。
9. 维生素 E：花生油，植物油，绿叶蔬菜，谷物等。
在宝宝的饮食中，要多注意营养的搭配，以保证宝宝各种营养素的均衡摄入。每日保证宝宝足够的蛋白质和碳水化合物，让宝宝多吃蔬果，能够有益宝宝的肠胃。同时，要确保食用的食材新鲜熟透，从而避免宝宝感染不必要的细菌。如果家长感到担心宝宝的营养摄入不足或者有其他疑问，可以与医生或营养师咨询并提前安排好宝宝的饮食计划。
