四岁的宝宝手脚出汗是比较常见的现象，尤其在夏季炎热的天气中更加明显。手脚出汗并不一定是病态的表现，有可能是正常的生理现象。不过，如果手脚出汗过度或伴随着其他不良症状，就需要引起家长的重视了。
常见的手脚出汗的原因:
1.体温调节机制：人体存在一种保持体温平衡的机制，当外界温度过高时，我们的身体会通过出汗的方式来散热，保证体温不过高。特别在夏季高温期间，人体就会自动启动这种机制，使身体出汗，冷却体温。
2.情绪影响：宝宝的情绪变化比较敏感，情绪波动可能会导致身体出汗，这是一种生理反应。
3.体质原因：有些宝宝天生体质亚健康或者内分泌失调，这种情况下可能会出现手脚出汗的现象。
4.营养缺乏：宝宝的生长发育需要摄入足够的营养，如果缺乏维生素、微量元素等营养物质，也会导致手脚出汗。
需要注意的是，如果宝宝手脚出汗过度，伴随着其他不良症状，家长就需要尽快就医了。这些不良症状包括：出汗量明显增多，且汗液的味道变异或呈现不同的颜色；手脚带有异味，出现水泡、红疹等皮肤病变；出汗量过多呈现泛汗症，影响身体健康。
对于宝宝手脚出汗的问题，可以通过以下措施缓解：
1. 保持卫生：每天给宝宝清洁手足，特别是在夏季，要勤洗澡，保持清洁。
2. 孩子穿透气性好的衣服和鞋袜，避免因为穿着过于厚重而引起汗液积聚。
3. 给孩子多喝水：多喝水可以增加排汗量，缓解手、脚出汗。
4. 适当降温：在高温环境下，可以使用制冷器或其他降温设施，避免宝宝长时间暴露在高温中。
总之，宝宝手脚出汗并不一定是病态的表现，但家长还是要关注孩子的健康情况，及时采取有效的措施来改善宝宝的身体状况。望家长们重视。
