在四岁的宝宝照顾中，维生素B12的重要性不能忽视。这种维生素在语言和认知发展方面起着重要的作用。它也需要在血液中支持健康的红细胞生成，同时还能帮助我们的神经和消化系统正常运作。因此，如果宝宝严重缺乏维生素B12，可能会影响他们的健康和发展。
然而，是否需要宝宝额外补充维生素B12？答案是：宝宝每天从食物中获得的维生素B12应该可以满足其需要。因此，如果宝宝饮食均衡、摄入足够的维生素B12，那么就不需要额外的补充。
维生素B12主要存在于肉、鱼、禽肉、蛋类和奶制品中。素食者或者严格的素食者可能需要通过添加维生素B12的食品或补充剂来补充其饮食中的营养素。因此，在这种情况下，咨询医生或儿科医生是非常重要的。
如果宝宝需要额外补充维生素B12，可以选择儿童维生素B12口服溶液或口服片。但在给宝宝补充维生素B12之前，一定要向医生咨询。医生会根据宝宝的情况，确定补充的剂量和时间。
总之，对于四岁宝宝，如果他们的饮食已经获得足够的维生素B12，那么不需要额外补充。如果需要额外补充，需要按照医生指导，合理、适量地给予。
