宝宝在6个月左右开始进入辅食期，逐渐开始接受不同的食物和营养元素。钙是宝宝成长所必需的重要营养元素之一，对于宝宝骨骼、牙齿的发育起着非常重要的作用。因此，许多父母都非常关注宝宝如何摄入足够的钙。
早上是一天的开始，给宝宝在早上吃一些富含钙质的食物是非常好的选择。比如：酸奶、豆腐、奶酪等。这些食物不仅可以为宝宝提供足够的钙质，还可以很好地搭配其他的辅食，丰富宝宝的口味。另外，早上的时间也比较充裕，可以用来处理一些需要花费更多时间制作的食物，比如小米粥、桂圆糯米粥等。
这里需要注意的是，宝宝的辅食要与他们的年龄相适应。6个月左右的宝宝一开始进入辅食期时，最好选择一些较为细腻的食材，比如水果泥、蔬菜泥等。这些食材易于消化，可以帮助宝宝逐渐适应辅食的口感，从而为后续的饮食增加更多的选择。
另外，对于宝宝的钙补充，不要单纯地依赖食物。因为不同的食物中含有的钙质量是不同的，而且宝宝们的吸收能力也有所不同。因此，可以根据医生的建议，给宝宝补充一些儿童钙剂等补钙产品。但是需要注意的是，不要随意购买、使用补钙产品，一定要选择有信誉的品牌，并在医生的指导下使用。
总之，给宝宝在早上吃一些富含钙质的食物是非常好的选择。但是也要注意食材的选择与搭配，以及适时的补钙措施。同时还要注意宝宝的饮食健康，避免食用过多的含糖、加工食品等。只有健康的饮食结构才能为宝宝的成长起到更好的保障。
