一岁宝宝出汗是正常的生理现象，但需要注意适当的排汗，并保持宝宝的舒适度。
出汗是人体一种正常的调节体温的生理反应。当人体遇到高温或运动量增大时，身体的内部温度升高，汗腺分泌大量的汗液，通过排汗的过程来散热。一岁的宝宝由于身体还没有完全发育成熟，所以在体温调节方面相对不稳定，容易出现过度出汗或者排汗不畅的情况。出汗，但是过度出汗会导致脱水和出汗过多所产生的盐分丢失，长时间未得到及时补充，容易引起汗液酸性增加导致发痒、外伤、出油等现象，还会引起宝宝的体位不良，影响宝宝睡眠。
那么，在一岁宝宝出汗时，应该如何保护他们，防止过度出汗呢？
1. 适当控制室内温度。
室温不要太高，一定要保持清新通风，合理使用空调和粉扇，避免室温过高或过低，造成宝宝出汗过多或者太冷。
2. 着装要适当。
穿衣要保暖，请不要使自己光膀子或穿短袖单衣，会让宝宝容易出汗。换季时也要注意，不要一下子将小孩的衣服换成太过于薄的衣服。
3. 固定宝宝的午睡时间。
午睡是宝宝成长过程中非常重要的环节，也是保护宝宝不过度出汗的关键。每天要固定宝宝的午睡时间，并保持足够的睡眠可以减少宝宝出汗的可能。
4. 适当的食物和饮用水。
给宝宝食用一些清淡的食物，可以通过减少辛辣油腻的食物来控制宝宝出汗。同时，饮用足够的水分，也是让宝宝及时补充水分，在保证正常出汗的情况下，体液不至于缺乏的一个重要环节，所以家长要经常询问宝宝是否口渴及时给予水分。
总的来说，孩子出汗是正常的，父母需要注意及时的清洗，注意补水补盐，避免过多的出汗导致孩子身体缺少水分和营养，保护孩子不暴露于极端环境，推迟孩子大量出汗的时间，保持室内和室外的温度和湿度、使用合适的产品保护皮肤。最重要的是要注意宝宝的舒适度，提高宝宝的免疫力，全面保护宝宝的健康。
