宝宝的钙和锌是重要的营养素，可以帮助宝宝的骨骼和免疫系统健康发展。但是，过量的钙和锌摄入可能会对宝宝的身体造成负面影响。
对于钙的过量摄入，宝宝可能会出现便秘、腹泻、失眠等症状。更严重的情况下，过量的钙会影响其他营养素的吸收和利用，导致缺铁性贫血、营养不良等症状。过量的钙还可能对宝宝的肾脏功能造成损害。
当宝宝摄入过量的锌时，也会出现类似的症状，如腹泻、呕吐、食欲不振等。锌的过量摄入还会抑制铜和铁的吸收和利用，导致营养不良和缺铁性贫血。
因此，家长在为宝宝补充钙和锌时要注意适量，不要盲目增加摄入量。一般来说，宝宝每天吃足够的均衡饮食即可获得足够的钙和锌。如果家长觉得宝宝缺乏钙和锌，可以请医生开具具有科学依据的营养补充剂，并按照医嘱适量补充。
