小宝宝的身体对温度的调节能力较差，容易出汗。如果小宝宝穿太厚而热出汗了，我们应该及时采取措施，避免对宝宝身体的不良影响。
首先，及时纠正穿衣错误。宝宝的穿衣要求保暖、透气，不要一味追求美观或者要让宝宝显得胖一些。如果发现宝宝穿得过厚，可以让宝宝脱掉一件或者几件衣服，让宝宝不要捂得太紧。
其次，及时帮助宝宝擦汗。宝宝出汗后，可以给宝宝擦擦身体，用湿毛巾擦拭汗水，同时让宝宝多喝水，促进身体代谢。
再次，保持室内空气流通。炎热的天气，要保持通风，尽量保持室内空气流通。可以打开窗户，也可以使用空调等设备，做好空气调节。宝宝可以被安置在空调没有直接吹到位置。
最后，掌握好宝宝房间的温度。建议室温控制在20摄氏度左右，夏天的时候可以适当低一些，空调不要设定过低，不要让宝宝感到太冷或太热。保持室温的平稳对于减少宝宝出汗有很大作用。
总之，宝宝出汗是正常的现象，我们只需要采取相应的措施，做好宝宝的保健工作，并及时注意孩子的健康状况，让宝宝在健康的环境中健康成长。
