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宝宝要不要每天补钙?

2024-05-03 18:29:49 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1721浏览

宝宝每天补钙非常重要。钙是婴儿和小孩成长发育必不可少的重要营养物质,它是人体内最多的矿物质。钙不仅是骨骼生长的基本组成部分,而且还参与身体的许多重要功能,例如维持心脏功能,肌肉收缩,神经传导,血液凝固等等。

在宝宝发育期间,正确补钙有助于预防和治疗佝偻病和其他维生素D缺乏症。佝偻病是最常见的婴儿和小儿营养不良疾病之一,会导致无力、肌肉萎缩和骨折等多种问题。如果宝宝没有摄入足够的钙,他们的骨骼就很容易出现问题,导致骨骼变形、生长缓慢等问题。

对于母乳喂养的宝宝,母乳中的钙含量较低,因此需要加强钙的补充。对于从4个月开始喂奶粉的宝宝,牛奶、奶粉、酸奶等含有丰富的钙。同时宝宝还可以通过食物获得足够的钙,例如低脂奶、豆类、豆腐、海产品等含有丰富的钙。

然而,过量的钙摄入也会造成问题。太多钙会影响宝宝体内其他必需矿物质的吸收及代谢,对机体造成影响。因此,宝宝每天所需的钙量应该由医生或专业营养师根据宝宝年龄、身高、体重、平时活动水平等因素,指导宝妈妈合理补钙,并要注意钙的来源是否安全健康,以及钙的摄入量是否科学恰当。

总而言之,宝宝每天补钙非常重要,但是要注意摄入量的适度,并采取多种途径获得足够的钙质。

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