抱睡是许多婴儿在睡眠过程中所需要的。在母婴之间，抱睡不仅仅是一个简单的睡眠习惯，更是建立亲密关系和安全感的方式。然而，当宝宝长大时，过度依赖抱睡会对他们的睡眠健康造成不利影响。那么，何时适宜让宝宝戒掉抱睡呢？
在生理发育和心理单位方面，每个婴儿都有自己的独立时间表。通常来说，当宝宝开始学会翻身、爬行和坐起来时便呈现出对独立性的渴望。大约在6个月左右，宝宝可能已经可以独立入睡，不再需要依靠抱睡。但也有些宝宝会喜欢在睡前哭闹、挣扎，这时候家长需要有耐心和坚持力，不要太急于让宝宝立即停止抱睡。
诱因对于宝宝退出抱睡有很大的影响。例如，如果家长决定让宝宝停止抱睡，最好在几天内逐渐适应。逐步减少抱睡的时间和强度，如果宝宝喜欢拍抚项部或者靠着玩具睡眠，这可以成为主导方法。一些家长可能考虑使用睡眠袋，以便宝宝更安全舒适入睡。注意不要一下子改变宝宝的睡眠环境，这可能会导致失眠或者其它焦虑症状。
总的来说，当宝宝开始展现独立性的迹象时，戒掉抱睡是很正常的现象。家长们需要以最适合自己和宝宝的方式，缓慢减少抱睡并建立健康的睡眠习惯。当然，家长也应该接受事实，宝宝并非天生完美，他们需要时间来适应环境和不同的发育阶段。只要家长们的关爱和耐心，宝宝自然会成长为健康自信的孩子。
